Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 75.75g | Carbs: 148.10g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Хумус Классический, Global Village Авокадо ХААС, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сарафаново Творог 5%, Овощное Рагу, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Рагу с Курицей, Перловка Отварная. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Красная Цена Молоко 3,2%, Яйцо, Шампиньоны, Рестория Шеф Хумус Классический, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пеко Батон Нарезной. Snacks/Other: Яблоко, Sorbon Mini Cone Dark & Almond, Персики. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelina_en's Weight History
|