Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
91.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
2778 kcal
|
Fat: 159.35g | Prot: 112.49g | Carbs: 232.35g.
Breakfast: Mixbar Семечки, Jardin Латте, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Огурец (с Кожурой), Violife Творожный Сыр, Черкизово Лопатка Столичная, Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Шотландский с Черносливом, Сахар. Lunch: Пятерочка Морковь по-Корейски, Олейна Подсолнечное Масло , Петелинка Печень Куриная, Ряба Майонез, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сметана 20%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Банан, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loli_pop 25🍭🍭🍭's Weight History
|