Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1319 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 50.20g | Carbs: 138.06g.
Breakfast: Oreo Печенье, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Папа Может Ветчина Рубленая, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картошка с курицей. Dinner: Яблочный Пирог, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная с Корицей без Сахара, Милка Молочный Шоколад , Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом. Snacks/Other: Perle Brut. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|