Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1041 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 65.03g | Carbs: 41.54g.
Breakfast: Pirkka Paahdetut ja Suolatut Pähkinät, Valio Arki Gouda Viipale, Maitokahvi. Lunch: Kirsikkatomaatit, Pekoni (Uunipaistettu), Kotimaista Pippurikerma, Pirkka Salaattijuustokuutiot Öljymarinadissa, X-Tra Juustoraaste 15%, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana. Dinner: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Flora Ruoka 15%, Suola, Sipulit, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Knorr Fond Du Chef Vegetable, Sienet, Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti. Snacks/Other: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|