Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
129.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1752 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 71.60g | Carbs: 227.47g.
Breakfast: Слобода Биойогурт Спелый Персик, Яичница. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Пиканта Кабачковая Икра, Щедрые Хлебцы Бородинские, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Смарт Формула Фруктовый Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмасик's Weight History
|