Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1821 kcal
|
Fat: 100.50g | Prot: 86.45g | Carbs: 195.35g.
Breakfast: Хлебозавод 3 Слойка с Персиком, Буше Сендвич с Тунцом , Капучино. Lunch: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Bizim Tarla Айвар, Сыр Гауда, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой , Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Фабрика Здоровой Еды Куриная Грудка с Овощами, Сыр Гауда. Snacks/Other: Tuc Крекеры, Бахетле Печенье Шоколадное Брауни, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|