Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
79 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
2122 kcal
|
Fat: 87.73g | Prot: 104.65g | Carbs: 226.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Макарун, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Хлеб, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски. Lunch: Нектарины, Манго, Эклерная Клер Эклер Малина, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Hortex Гавайская Смесь с Рисом, Котлета Домашняя. Dinner: Лента Дорадо Запечённая . Snacks/Other: Кукуруза Вареная, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
|
Zolotaya80's Weight History
|