Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
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60.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2023:
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924 kcal
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Fat: 51.66g | Prot: 77.37g | Carbs: 36.36g.
Breakfast: Torresmo de Minas Torresmo Frito, Growth Supplements Medium Whey, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Triangulo Mineiro Creme de Leite, 3 Corações Café Extra Forte, Zona Cerealista Semente de Abóbora, Sementes de Girassol sem Casca, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Torresmo de Minas Torresmo Frito, Arroz Branco (Cozido), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Batata Doce Cozida, Pepino (com Casca), Ovo Cozido. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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marciarc32's Weight History
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