Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1606 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 94.59g | Carbs: 183.73g.
Breakfast: DopDrops Миндальная Паста, Яблоко Голден, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Овсянка Геркулес, Яйцо, Valio Молоко 0,05%, Вкусвилл Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Рис Отварной, Куриное Филе, Оливковое Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, DopDrops Паста Ореховая Натуральная «Шоко Милк Пинат Альмонд Хрустящая», ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Other: Капучино, Life Protein Протеиновый Коктейль, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleska195's Weight History
|