Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
2044 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 166.59g | Carbs: 236.03g.
Breakfast: 80 Whey Protein, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Biedronka Polędwica Sopocka, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Lubella Makaron Świderki Ugotowany. Snacks/Other: Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Polędwica Sopocka, Sierpc Ser Królewski, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|