Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
48.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
2156 kcal
|
Fat: 97.48g | Prot: 57.33g | Carbs: 272.97g.
Breakfast: Pano Tost Pszenny, Castello Twarożek, Miód, Suszone Nasiona Chia, Banan, Pitaja, Mlekovita Jogurt Naturalny Typ Grecki Light. Lunch: Jabłko, Sok z Buraków, Vasco Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Daktyl, Orzechy Włoskie, Bakalland Migdały Łuskane, Winogrona, Ananas. Dinner: Amino Grochówka z Boczkiem i Majerankiem, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Chleb Żytni. Snacks/Other: Vabene Toffi Mleczne, Ciastka Czekoladowe z Orzechami, Ferrero Raffaello (12,5g), Wedel Czekolada Gorzka. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mglacina's Weight History
|