Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1752 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 112.56g | Carbs: 202.81g.
Breakfast: Orion Choco Pie Чёрная Смородина, Ратимир Рулет из Индейки , Сыр, Владхлеб Шведский Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Самбери Хлеб Заливной, Ратимир Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Самбери Хлеб Заливной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель, Карпаччо, Куриное Филе. Snacks/Other: Орехи Кешью, Оладьи, Гринагро Йогурт Малина 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|