Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1185 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 62.84g | Carbs: 81.16g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Геркулес Геркулес Деревенский, Яйцо. Lunch: Белогорье Молоко 4,5%, Фундук Фундук, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла . Dinner: Фундук Фундук, Антон Палыч Моцарелла, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Белогорье Молоко 4,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Venerik.F's Weight History
|