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Aquí la primera rosa de Septiembre, bienvenida. ❤️ Hace unas semanas que mi marido y mis hijos empezaron a hacer las tareas de la casa sin que les dijera nada. Ponían lavadoras, lavavajillas, fregaban la cocina… No decían nada, sólo lo hacían y ya está. Yo estaba feliz, aunque muy extrañada. Además, un día mi marido les decía a mis hijos: “aunque mamá no trabaje fuera, y no cobre, su trabajo cuidando de vosotros y la casa es igual de importante”. Yo no me lo podía creer. Sé que es así, pero el hecho de que fuera reconocido me alentó. Esos días estaba super relajada, me sentía ayudada, comprendida, apoyada. Estaba como en una nube. Con su ayuda, podía con todo, hacíamos las cosas todos juntos. Pero ya se acabó, de la noche a la mañana. No sé qué ha cambiado y, aunque esas palabras no se me olvidarán nunca, los hechos se han evaporado. Ha sido bonito mientras ha durado, pero me gustaría saber el porqué. Si les digo que me ayuden, lo hacen, pero ya no fluye todo como antes. Ha sido como un sueño y me acabo de despertar.
View Diet Calendar, 06 September 2023:
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1548 kcal
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Fat: 63.69g | Prot: 49.75g | Carbs: 198.83g.
Breakfast: Plátano, Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Azúcar, Tomates, Aceite de Oliva, Pan Blanco. Lunch: Hacendado Anacardo Natural, Albahaca, Calabacín, Zanahorias Pequeñas, Huevo, Hacendado Macarrones, Cebollas, Mayonesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar, Café, Hacendado Leche Entera, Pan Blanco. Snacks/Other: Magdalena. more...
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1607 kcal
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Exercise:
Showering - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Shopping - 10 minutes, Fatsecret - 20 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Comer y cenar - 1 hour and 30 minutes, Ver tv en familia - 1 hour and 30 minutes, Dormir entre horas - 1 hour, Tertulia - 2 hours. more...
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 Comments
Pues pienso que hablando se entiende la gente y quizás es lo que necesitáis. A lo mejor te vieron agotada y por eso dieron el paso de ayudarte hasta verte mejor y por eso han vuelto a lo d antes . Es bueno que os sentéis a hablar.
06 Sep 23 by member: CinFit89
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Totalmente de acuerdo, pero me es siempre difícil decir lo que necesito y sobre todo convencerme a mi misma de que lo merezco. Gracias.😊
06 Sep 23 by member: EstherGR82
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te voy a dar un consejo: y a mí es lo que me ha funcionado después de 12 años o más intentando compartir las tareas de casa con mi pareja lo que me ha funcionado mal han sido el tema de los hábitos (hay muchos libros sobre los hábitos y uno de los más famosos es hábitos atómicos de James clear) y básicamente te dicen dos cosas la primera importante que es poner las tareas de casa en un papel y en otra columna poner a quien le pertenece hacerlas a ir marcando cuales faltan por hacer y cuáles están hechas y el más importante de todos es la revisión de estas tareas que se hace semanalmente o quincenalmente como prefiráis. y lo más más importante de todo es el reforzamiento del cumplimiento es decir hay que premiar cada vez que una persona hace una tarea por ejemplo diciéndoselo pero luego también a mí lo más efectivo ha sido que cada vez que reviso las tareas que es cada dos semanas cuando se terminan nos vamos a tomar algo punto y esto tiene un efecto de reforzamiento y que aún no piensa que cuando termine de hacer algo desagradable pues va a llegar un premio y al final lo que hace es aumentar la ganas de hacer eso no por hacer lo que te desagrada si no por luego tener ese premio que tanto quieres. espero haberte ayudado y si quieres saber más sobre hábitos hay un montón de información gratis y en Internet
06 Sep 23 by member: lunaticas9
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Te comprendo totalmente Esther. Comprendo cuando dices que sientes que no mereces que te ayuden o que es tu trabajo y que lo tengas que hacer tú sola. En casa vivís todos, y todos deberíais tener tareas asignadas. Podrías delegar: necesito que hagas esto, harías esto? puedes encargarte de lo otro?... a mí si no me da la vida es lo que hago. Antes de que me ponga enferma como me ha pasado esta vez. Mucho ánimo preciosa, la rosa igual de bonita que tú 😘
07 Sep 23 by member: Pasionfornkowledge
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Muchas gracias. Me dais ese empuje que siento que no puedo dar sola. Este finde estamos fuera, voy a desconectar todo lo que pueda y volver con energías renovadas. A ver si mi salud física mejora también, que últimamente estoy solo regular, y eso no ayuda. Tomo mucha nota de lo que me habéis dicho. La primera lucha va a ser conmigo misma.❤️💪🏻
07 Sep 23 by member: EstherGR82
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Eh sobre todo para mí fue importante pensar que era un proceso para no desesperarme luego tomarmelo como un reto y también pensar que tanto él como yo estamos aprendiendo un poco fustigarme mucho si no me sale bien un día pues ya me saldrá otro
08 Sep 23 by member: lunaticas9
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