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Mit vielen Schnuckereien und dieses "ach heute kann ich mal" hab ich echt gedacht, das ich zugenommen hab ^^ Sollte es aber wieder befolgen damit es wieder angekurbelt wird :)
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87.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1089 kcal
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Fat: 23.05g | Prot: 71.89g | Carbs: 155.98g.
Breakfast: Wurzener Enjoy Special Flakes Vollkornweizen, Kaffee, Kaufland Fettarme Milch 1,5%, TiP Süßstoff Tabletten. Lunch: Gutfried Putenbrust Natur, Milbona Butterkäse, Vollkorntoast, Vollkornbrot. Dinner: Zwiebeln, Grüne Paprika, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch, Zucchini, Aubergine. Snacks/Other: Corny Free Schoko. more...
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2492 kcal
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Exercise:
Arbeit Fußwege - 2 hours and 34 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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