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So, wir sehen jetzt mal der schwarzen Wahrheit ins Auge, Urlaubszeit ist vorbei, Weihnachten steht vor der Tür! So kann‘s nicht weiter gehen! 🙈
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87.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2023:
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694 kcal
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Fat: 28.03g | Prot: 36.06g | Carbs: 75.40g.
Breakfast: Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Schwartau Extra Zero Himbeere, Gekochtes Ei. Lunch: Kürbissuppe. Dinner: Weideglück Edamer 30% Fett I. Tr., Tomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrot, Aldi Bio Kochschinken, Radeberger Lachsschinken. Snacks/Other: REWE Schokokeks Vollmilch. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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