Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1235 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 74.03g | Carbs: 91.22g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Жареное Яйцо, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Каждый День Сыр Российский. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Арбуз, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Domino’s Pizza Пицца Домашняя. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|