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Buenas noches. Hoy día regular: debilidad muscular, apatía, desmotivación, tristeza sin motivo... Sospecho que es hormonal (hipotiroidismo). Intento verlo desde fuera para vencerlo con una mente fuerte y positiva. Es difícil pero he podido. :)
View Diet Calendar, 06 September 2023:
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1548 kcal
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Fat: 63.69g | Prot: 49.75g | Carbs: 198.83g.
Breakfast: Plátano, Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Azúcar, Tomates, Aceite de Oliva, Pan Blanco. Lunch: Hacendado Anacardo Natural, Albahaca, Calabacín, Zanahorias Pequeñas, Huevo, Hacendado Macarrones, Cebollas, Mayonesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar, Café, Hacendado Leche Entera, Pan Blanco. Snacks/Other: Magdalena. more...
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1607 kcal
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Exercise:
Showering - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Shopping - 10 minutes, Fatsecret - 20 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Comer y cenar - 1 hour and 30 minutes, Ver tv en familia - 1 hour and 30 minutes, Dormir entre horas - 1 hour, Tertulia - 2 hours. more...
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 Comments
Buenos días! Hoy mejor? 😊🌄
06 Sep 23 by member: Irene Active
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https://youtu.be/b0cAWgTPiwM?si=HOy3qwPHJXHsTKb6
06 Sep 23 by member: Irene Active
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Gracias por la canción. La música siempre ayuda. Hoy he empezado mejor, he salido, pero a medio día empieza la debilidad en las piernas, sobre todo, luego brazos, cabeza... No ayuda descansar. A veces ayuda caminar, pero no siempre. Ayuda temporalmente distraerme, quedar con personas... lo normal. Según los médicos no tiene nada que ver con ninguna especialidad, pero yo he leído testimonios y pueden ser síntomas del hipotiroidismo. Estoy investigando. Gracias por tu interés.😊
06 Sep 23 by member: EstherGR82
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Ánimo, lo que esté en mi mano! 😊😉
06 Sep 23 by member: Irene Active
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No tienes fibromialgia, no?
06 Sep 23 by member: EvaSieteTres
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Fui a la neuróloga y me hizo unas pruebas de respuesta muscular. Todo en orden. Supongo que me lo habría visto. Gracias, Eva. 😊
06 Sep 23 by member: EstherGR82
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Lo suponía, pero por preguntar que no quede. Es que me ha sonado a lo que cuenta mi tía, que sí padece fibro. A ella para el cansancio le va muy bien el ejercicio en el agua. Desde andar por la playa hasta el agua gym.
06 Sep 23 by member: EvaSieteTres
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A mi también me hace sentir muy bien el agua, noto las piernas ligeras (a veces las pantorrillas parecen de madera), pero en muslos y brazos no desaparece el cansancio. Gracias, Eva, de verdad. 😊
06 Sep 23 by member: EstherGR82
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