Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
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66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2023:
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1359 kcal
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Fat: 51.45g | Prot: 96.00g | Carbs: 128.85g.
Breakfast: 雪印乳業 マスカルポーネ, ローソン もっちもち玄米おにぎり 梅かつお, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, ザバス プロテイン. Lunch: 第一パン 落合シェフのチーズフォカッチャ, ヤマザキ製パン こだわりソースの焼きそばパン. Dinner: ザバス プロテイン, 伊藤ハム サラダチキン(ハーブ). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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