Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
2264 kcal
|
Fat: 82.83g | Prot: 117.25g | Carbs: 267.26g.
Breakfast: Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой. Lunch: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Свежее Завтра Творог 1,8%. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Традиционное , Яйцо Куриное, Хлеб Бородинский, Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой. more...
|
|
2634 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|