Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1518 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 83.45g | Carbs: 130.03g.
Breakfast: ВкусВилл Сендвич с Тунцом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Сыр Гауда, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Вольчек Хлеб с Семечками. Dinner: Bizim Tarla Айвар, Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Jagermeister Ликер Десертный, Милка Печенье с Молочной Начинкой, Медвежонок Барни Барни с Молочной Начинкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|