Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1996 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 121.70g | Carbs: 211.70g.
Breakfast: Окей Зефир с Ароматом Ванили, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Яйцо Куриное, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Фитбол из курицы, Котлеты из гречи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет", Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии . Snacks/Other: Озерский Сувенир Конфеты Шоколадный Трюфель, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|