Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
97.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
3575 kcal
|
Fat: 117.16g | Prot: 169.94g | Carbs: 464.78g.
Breakfast: Красное Яблоко, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок , Грецкие Орехи, Першинский Творог 5%, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Пекинская Капуста, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Красная Цена Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья. Lunch: Красное Яблоко, Красная Цена Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Булгур, Красная Цена Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Сладкий Перец, Соль, Пекинская Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Черноголовка Напиток Байкал, Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Пицца Пепперони (Замороженная, Приготовленная). more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|