|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1625 kcal
|
Fat: 89.62g | Prot: 76.77g | Carbs: 130.53g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Mlife Yulaf Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lunch: Nescafe Sade, Züber Kakao & Fındıklı, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Migros Dana Izgara Köfte , Fırında Sebze. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
CevherAy's Weight History
|