Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2015
|
51.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 70.61g | Carbs: 243.97g.
Breakfast: Nescafe Карамельный Вкус, Ванильное Мороженое, Хлебцы с Сыром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Перекресток Плов с Курицей, Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний, Фрутилад Джунгли в Шоколаде. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Ряженка, Бон Пари Мороженое Джунгли. Snacks/Other: Конти Белиссимо, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, M&M's Драже с Арахисом, Бабаевский Карамельное Ассорти. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Grocery Shopping - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Чтение - 2 hours, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours and 10 minutes, Sitting - 6 hours, Showering - 15 minutes, Housework - 2 hours and 30 minutes, Standing - 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|