|
evde bacak inceltmek sıkılastırmak icin hangi videoları onerirsiniz ve yeni baslayan biri icin kac kg agirlik onerirsiniz
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
960 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 63.99g | Carbs: 84.75g.
Breakfast: Monster Monster Watermelon . Lunch: Salatalık. Dinner: Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit, Domatesler, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Muz, Ülker Sütlü Çikolata, Ülker Golf Bravo Junior Tria. more...
|
|
 Comments
04 Sep 23 by member: yinepatladim
|
04 Sep 23 by member: yinepatladim
|
04 Sep 23 by member: yinepatladim
|
Sumo squat etkili olabilir. Bacakları switch yaparak kendinize doğru çekebilirsiniz.. makas hareketi etkili ve türevleri vs
04 Sep 23 by member: inanilmazgucvesevgi
|
Ben april hanin bacak inceltme egzersizlerini yapiyorum 1 haftada 3 cm inceltiyor egzersizleri günde 1 kez yapıyorsun
04 Sep 23 by member: cearus
|
merhaba. Teorik olarak bacak eritemezsiniz. Yani şöyle. Kendi metabolizma hızınızı besaplamanız gerekiyor. Yani hicbir sey yapmadan vucudun kendi kendine yaktigi yag miktari. sonra bunun altinda yemek yiyerek ve egzersizler ile zayıflqyabilmek mumkun. eger bir hastaliginiz var ise doktora danisin
04 Sep 23 by member: aliyldrm1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yinepatladim's Weight History
|