Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1749 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 90.93g | Carbs: 168.29g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Вкусвилл Ветчина «Нежная», DopDrops Паста Ореховая Натуральная «Шоко Милк Пинат Альмонд Хрустящая», Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Torre Tallada Вино Столовое Сухое Красное, Оливковое Масло, Mutti Томатная Паста, Barilla Спагетти #5, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, ВкусВилл Томаты Нарезанные Кубиком. Dinner: Zero Кетчуп, Оливковое Масло, Кабачок, Макфа Кускус, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Голден, Черника, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleska195's Weight History
|