Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1058 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 68.68g | Carbs: 74.69g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Гренки Домашние, Жареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Помидоры, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Папа Может Ветчина Рубленая, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|