Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 67.59g | Carbs: 111.15g.
Breakfast: Омлет с творогом. Lunch: Магнит Матнакаш, Barilla Макароны Бантики Отварные, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Омлет с кабачком. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы, Нектарин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|