Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1582 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 102.71g | Carbs: 133.30g.
Breakfast: Сливочное Масло, Магнит Хлеб Бездрожжевой Подовый, Кобринские Сыры Сыр Эльтермани, Астория Соус Сырный, Яйцо Куриное, Брокколи на Пару. Lunch: Миндаль Миндаль, Пятерочка Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Пятерочка Персик, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Snacks/Other: Окское Яйцо Вареное, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Десерт с малиной. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|