Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
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57.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2023:
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1498 kcal
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Fat: 27.80g | Prot: 87.99g | Carbs: 222.47g.
Breakfast: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nutella Nutella. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Friselle Integrali, Cetriolo (senza Buccia). Dinner: Petto di Pollo, Carne, Cetriolo (senza Buccia), Eurospin Fresella Integrale, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Susine, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Amo Essere Biologico Gallette di Grano Saraceno. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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birba0609's Weight History
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