Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 58.55g | Carbs: 162.49g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Колбаса Докторская, Calve Соус Тартар, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. Lunch: Борщ, Русский Хлеб Хлеб Черный. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Astoria Бургер Соус, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Шебекинские Витой Рожок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|