Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
1766 kcal
|
Fat: 85.76g | Prot: 69.68g | Carbs: 177.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белмаркет Плюшка с Маком. Lunch: Минскхлебпром Пряники Минские Имбирные, Сельдь Соленая. Dinner: Сметана , Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Осиповичский Хлебозавод Хлеб "Скандинавский", Сметана , Бабушка Аня Пельмени Домашние. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kliment-17's Weight History
|