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Acho que era retenção de líquido. Instalei um app pra me lembrar de beber mais água e me sinto muito menos inchada.
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94 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2023:
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1374 kcal
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Fat: 47.91g | Prot: 67.18g | Carbs: 141.83g.
Breakfast: Leão Chá Mate Natural, Nestlé Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido), Alface, Coca-Cola Refrigerante Zero. Dinner: Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Tomates Cereja, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Refrigerante Zero. Snacks/Other: Coca-Cola Refrigerante Zero, Padaria Sonho Recheado de Creme, Lacta Bis (7g). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Thá Nagahama's Weight History
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