Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
96.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
1552 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 62.40g | Carbs: 214.39g.
Breakfast: Колбаса, Вареное Яйцо, Нектарин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Яйцо Куриное. Lunch: НЕВА Зефир на Фруктозе, Сыр, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Чернослив Свежий, Сметана 15%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|