Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
130.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
2359 kcal
|
Fat: 94.07g | Prot: 90.25g | Carbs: 150.98g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Дым Дымыч Сырокопченая Фирменная, Кофе Латте. Lunch: Доброфлот Скумбрия Консервированная, Уха из Семги. Dinner: Яичница, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Водка, Простоквашино Кефир 2,5%, Пиканта Вишневый Сироп, Виноград Дамские Пальчики, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмасик's Weight History
|