Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
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66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2023:
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1915 kcal
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Fat: 59.54g | Prot: 96.38g | Carbs: 257.26g.
Breakfast: オハヨー乳業 きょうの鉄分葉酸ヨーグルト, 目玉焼き, おかめ納豆 納豆 (33,7g), はくばく もち麦ごはん. Lunch: 全粒粉のパン, はくばく もち麦ごはん, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, シマダヤ 上海焼きそば. Dinner: セブンプレミアム 三元豚のポークソテー, セブンイレブン ポテトサラダ, はくばく もち麦ごはん. Snacks/Other: コーヒー. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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