Tentando ser fitness's Journal, 01 Sep 23

Desanimador isso hem!
Fui bem inocente na minha gelatina e mandei ver. Mais calórico que meu próprio almoço

View Diet Calendar, 01 September 2023:
2080 kcal Fat: 45.61g | Prot: 159.19g | Carbs: 248.28g.   Breakfast: Ovo Mexido, Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Royal Gelatina de Morango , Farofa, Paleta Bovina Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Paleta Bovina Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. more...

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Comments 
gente o valor calórico na embalagem é referente a quantidade de pó necessário para o preparo de um copo de 100 da gelatina pronta... o cálculo aí está equivocado pq não condiz com a gelatina pronta  
01 Sep 23 by member: jocyanne
sobre a geladeira light ou diet são baixa calorias. Quando for pesquisar colocar sobremesa de geladeira diet 
01 Sep 23 by member: thiago pire
Mas o valor calórico é ref. ao pó. Não ela pronta, já considerando a água. Cada cx de gelatina contém o que, 20g? Gelatina zero eu nem contabilizo nos macros... é tipo contar caloria de alface.. não faz mt sentido  
01 Sep 23 by member: Marianaspereiraa
não siga o app , olhe na caixinha da gelatina , isso aí está muito errado.  
01 Sep 23 by member: Wallace_silva13
gelatina é uma das ajudantes da dieta , e muito baixa em calorias , isso aí está muito errado 
01 Sep 23 by member: Wallace_silva13
Aconteceu comigo também. Levei um susto pq pesei depois de pronta 😅. A gente conta apenas as gramas do pó e não dá água que usamos para fazer.  
01 Sep 23 by member: sonialiver2020
Vc colocou errado  
01 Sep 23 by member: natyreys 27
120 gramas de gelatina de qualquer marca tem 25 calorias, a zero tem 7. Vc tem que marcar 7 gramas que equivale a 120 gramas pronta.  
01 Sep 23 by member: natyreys 27
250g de gelatina zero tem só 8 kcal 
01 Sep 23 by member: Simonelucassm
Mas é zero açúcar ? 
01 Sep 23 by member: mayaraamouraa
industrializado e blá blá blá quanta chatice, cada um come o que quer... gelatina ajuda muito. 
01 Sep 23 by member: daitavares15
Esta errado vc tem q por as gramas do pó não o peso dela pronta rsrs 
01 Sep 23 by member: Luz.t
Obrigada pelas dicas! Realmente pesei ela depois de pronta. 
01 Sep 23 by member: Tentando ser fitness
gelatina zero misturado com iogurte natural. poe bem pouca agua quente pra dissolver... depois mistura iogurte... pensa num tren baum 
01 Sep 23 by member: wlyssesv
Sempre vê aqui no aplicativo antes de comer qualquer coisa , tô fazendo e me ajudou muito , além de que eu tô comendo muitooo e não passo das 1300 calorias 
01 Sep 23 by member: biafurls
uma simples gelatininha meu Deus  
01 Sep 23 by member: JessicaFerreira96
Eitaaaaa🙆🏽‍♀️ ainda bem que li os comentários...isso me ajudou muito pq tinha até medo da gelatina...sempre achei ela inocente,e foi um baita susto quando vi as calorias...mas agora sei que pesava errado 🤭 
02 Sep 23 by member: Silvane Alessandra

     
 

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