|
нет, не могу не считать. я набрала за неделю 800 грамм не отëка☠️. сегодня, конечно, читмилл, в честь 1го сентября. А вот со следующей недели буду ооочень сильно урезать, слава богу во время школы проще соблюдать дефицит. + будет больше умственной нагрузки, потому что год огэ🆘
Хочу 44 и выхожу на поддержку
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1888 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 65.02g | Carbs: 234.64g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карат Сыр Плавленый Коралл, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Эконива Сыр Щучанский, Parmalat Молоко 1,8%, Яичница, Коломенское Плюшка Московская. Lunch: Помидоры. Dinner: Банан, Геркулес Каша Овсяная. Snacks/Other: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Виктория Печенье Творожное, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, ВкусВилл Кейс-Торт Манго-Маракуйя. more...
|
|