Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
2099 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 119.79g | Carbs: 244.13g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Хлеб с Семечками, Кофе с Молоком, Останкино Карбонад Юбилейный. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, ВкусВилл Котлета Домашняя. Dinner: Курица Вареная, Сывороточный Протеин, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Other: Super Good Банановый Милкшейк, Арбуз. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
Zolotaya80's Weight History
|