Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
141.4 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 61.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1609 kcal
|
Fat: 77.29g | Prot: 105.48g | Carbs: 122.51g.
Breakfast: Delicados Тортилья, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Славмо Молоко 2,5%, Велком Сало с Чесноком, Славмо Сметана 15%, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Щи со Свининой. Dinner: Гуляш из Свинины, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Редис, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Нектарин, Нектарин, Fish House Мойва Холодного Копчения . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyasik_ptz's Weight History
|