Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1635 kcal
|
Fat: 78.44g | Prot: 65.63g | Carbs: 156.77g.
Breakfast: Орешки со Сгущенкой, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Салат Крабовый. Dinner: Суши с Овощами и Морепродуктами. Snacks/Other: Пончики (Обычные), Милка Эскимо, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Кофе Латте, Айран. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|