|
permisi kakak" mau tanya saya kan kalori hariannya 1400 tapi saya edit jdi 1200. itutuh harus smpai habis kah kalo misal 1200 harus habis dlm shri 1200 jg? klo krg akan mnyebabkn apa ya? soalnya saya kdg krg. kdg 1200 it abisny cmn 600-800. soalny saya hanya irt dan blm ada ank jdi msh trmsuk aga sntai drmh. btw saya umur 23 bb 61 tb 153. minta sarannya kakak"ku soalnya saya msih pemula
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
845 kcal
|
Fat: 21.99g | Prot: 22.89g | Carbs: 146.24g.
Breakfast: Apel, Mangga, Madu. Lunch: Forvita Margarine, Tahu, Telur Dadar, Sambal Matah, Nasi Putih. Snacks/Other: Apel, Melon, ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Jeruk Keprok. more...
|
|
 Comments
Aku lupa ka tapi banyak dampak nya dan bahaya buat kesehatan jangka panjang coba deh kakak cari melalui internet “Bahaya makan dibawah BMR” 👌👌
07 Sep 23 by member: Devandraa
|
Saya malah BB 50 TB 154, kerempeng banget kak tangan kayak lidi banyak yg bilang kurang gizi, ini targetku malah mau kunaikin jd 60 kg, sehari harus 2600 k. Udah makan banyak susah banget gemuknya😒
07 Sep 23 by member: Peju@nGemuk
|
Ka devandra iyasi berasa emg cmn kdg 1200 jg gprnh abis suka knyng mnddak smnjk diet😌
07 Sep 23 by member: iyuly532
|
Peju@ngGemuk coba ka mkn yg brminyak" dan bnyk mkn jungfood sma mkn brsnten.. trs klo mnum yg mnis" aoutol cpt gemuk
07 Sep 23 by member: iyuly532
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iyuly532's Weight History
|