Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
70 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 29.77g | Prot: 95.41g | Carbs: 122.80g.
Breakfast: Кофе Латте, Bombbar Джем Малина, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оладья кабачковые, Котлеты на пару, La Molisana Макароны. Dinner: Минтай Запечённый. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Яблоко, Инжир. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Чижевская's Weight History
|