Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
77 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 148.61g | Carbs: 228.63g.
Breakfast: Волжанин Белок Яичный, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Лук Репчатый, Gorilla Sugar Free. Lunch: Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Рис Отварной, Акашево Филе Бедра Куриное, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Окей Желе, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Магнит Мандарин, Пятерочка Нектарин . Dinner: Акконд Конфеты Томилка со Сливочной Нугой, Ухтышки Жевательный Мармелад. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|