Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 58.62g | Carbs: 178.99g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Грецкие Орехи. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченный Картофель, Виктория Кабачки Запечённые, Хек Запеченный, SPAR Сэндвич Двойной с Лососем. Dinner: Компот, За Родину Килька с Овощами по-Гавайски, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|