Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 100.01g | Carbs: 132.42g.
Breakfast: Магнит Банан, Ратимир Колбаса из Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Татищев Печень Индейки Жареная, Макфа Макароны Отварные, Простоквашино Молоко 2,5%, Орехи Кешью. Dinner: Сметана 20%, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana Vigo's Weight History
|