Iniciando o cutting 🤭
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82 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1457 kcal
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Fat: 51.77g | Prot: 128.55g | Carbs: 123.15g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Batata Inglesa Cozida. Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas. Dinner: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas. Snacks/Other: Garoto Baton Ao Leite, Whey Fort 3W Sabor Baunilha, Qualitá Castanha do Pará, Banana, Whey Fort 3W Sabor Baunilha, Mamão Formosa, Uva, Iogurte Grego Morango, Cacau em Pó 100%, Aveia Flocos Grossos, Iogurte Natural Desnatado. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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malmin26's Weight History
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