Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
98 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2202 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 103.53g | Carbs: 281.87g.
Dinner: Çikolatalı Sufle, Trileçe, Sütlaç, Paçanga, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote, İtimat Ayran, Mercimek Çorbası, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Sprite Sprite, Tatdo Dondurma, Tavuklu Pilav, Mürdüm Eriği, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Protein Bar (Yer Fıstığı ve Kakao). more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|