|
у меня почему-то не выложился сегодняшний завтрак, заметила только после обеда) на завтрак было жареное яйцо без масла, капуста, огурец и перец, 101 ккал.
|
743 kcal
|
Fat: 24.46g | Prot: 53.42g | Carbs: 80.80g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, Малина. Dinner: ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, ВкусВилл Ореховая Гранола, Арбуз. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Чеддер, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Ne Moloko Миндальное Молоко, Клубника, Крыжовник. more...
|
|
 Comments
И как насчет сытости?) я бы оголодала😀
30 Aug 23 by member: Olya Berkyt
|
добрый вечер, а какой у вас рост, если не секрет?))) видела ваши цели по весу, или там ошибка какая-то ((
30 Aug 23 by member: MakDaria29
|
Olya, какое оголодала, я бы даже не заметила, что ела, каждый прием 400-600кк и 5-6 часов сытости)
30 Aug 23 by member: Ирча86
|
MakDaria29, мой рост примерно 158-159 см)
31 Aug 23 by member: anettmeff
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anettmeff's Weight History
|